吃了維生素b族莫名其妙瘦了主要是因為b族維生素能夠促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)消化。

b族維生素能夠很好地促進(jìn)人體新陳代謝，而當人體新陳代謝比較慢的時(shí)候，脂肪容易在體內堆積，吃b族維生素可以避免脂肪在體內堆積，而且還可以起到一定燃燒脂肪的作用，尤其是維生素b1、b6、b12，能夠抑制糖類(lèi)的合成，因此能夠在一定程度上起到減肥的效果。而且b族維生素還可以促進(jìn)胃液的分泌， 促進(jìn)消化吸收，也能夠起到一定的輔助減肥效果。

b族維生素雖然能夠起到一定的減肥作用，但是并不能夠單純靠吃維生素b族來(lái)減肥。想要減肥，需要采取綜合的方法，主要是控制飲食以及合理運動(dòng)飲食，飲食多吃蔬菜水果，適當的攝入碳水化合物，同時(shí)要增加運動(dòng)量，盡量能夠堅持每天做30分鐘以上的有氧運動(dòng)。

一般情況下，單純吃維生素b族是不會(huì )變瘦的。

維生素B族能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，將身體平時(shí)攝入的食物轉化成身體所需要的能量，是身體不可缺少的一種維生素，主要包括維生素B1，維生素B2，維生素B6，以及維生素B12等，能夠加快脂肪、糖類(lèi)的物質(zhì)代謝，一般單獨吃維生素b是不會(huì )導致身體消瘦的。

如果盲目私自吃維生素B，可能會(huì )導致維生素b攝入過(guò)量，引起神經(jīng)系統消化系統等異常的情況，導致出現惡心嘔吐，頭暈等不適的反應。

吃維生素b1是達不到減肥效果的，沒(méi)有明顯的溶脂作用。減肥可以通過(guò)激光溶脂手術(shù)的方法來(lái)做改善，主要是通過(guò)一種熱量直接到達脂肪的，能夠加速局部的脂肪燃燒也能幫助脂肪代謝，從而達到瘦身效果。在減肥期間要合理的控制飲食，盡量避免高熱量的食物攝入。

單純通過(guò)服用維生素B1是不能達到減肥的效果的，因為減肥通常需要通過(guò)控制熱量的攝入才能獲得理想的效果。所以在日常的生活中應該要嚴格的控制飲食，不要吃太多高熱量的食物，可以適當的選擇多吃一些富含膳食纖維素的食物，因為這些食物不僅熱量比較低，而且飽腹感更強，通常不會(huì )導致熱量超標的情況出現。同時(shí)可以適當地進(jìn)行一些有氧運動(dòng)，消耗掉身體里面多余的熱量。

以上就是“吃了一瓶維生素B1減了5斤”的全部?jì)热?，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴格按照說(shuō)明書(shū)用法用量，遵醫囑用藥，若還有其他疑問(wèn)，請咨詢(xún)主治醫生。